반응형 게으른 완벽주의자를 위한 심리학1 게으른 완벽주의자를 위한 심리학(1) 원인 편 헤이든 핀치 지음 이은정 옮김 미루기란∙보통 자신이 중요하게 여기는 일이나 결정은 잘 미루지 않는다. ∙미루기는 우리 삶의 거의 모든 영역에서 일어난다. ->전화를 걸거나 서류를 작성하는 일, 조사나 연구를 진행하는 일, 대청소, 가계 예산 세우기 등 ∙병원 치료 예약을 하거나 책을 읽고 취미를 개발하는 일은 시작도 못하는 경우가 많다. ∙두가지 유형의 미루기가 있다. 1. 수동적 미루기: 마감을 지키거나 결정 내리는 일을 습관적으로 회피함. 2. 능동적 미루기: '압박감을 느껴야 능률이 더 오른다'로 믿기 때문에 일부러 미루는 경우. ->압박감을 느끼는 받는 경우 성과는 더 떨어진다는 연구 결과. ∙사실 미루기를 안하는 사람은 없다. 누구든지 어느 정도는 미룬다. ->but 조셉 페라리 박사는 "누구나.. 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
